La préparation mentale est méconnue. Toutefois, il s’agit d’une pièce maîtresse pour ceux et celles qui savent l’utiliser. Pour le premier épisode de la deuxième saison de DONNE TON MIEUX, j’ai eu l’occasion d’en discuter avec Isabelle Grégoire, préparatrice mentale. Après avoir travaillé auprès des étudiants du collégial pendant un vingtaine, Isabelle a eu un coup de foudre pour la préparation mentale.
Depuis maintenant cinq ans elle accompagne non seulement des athlètes de tous âges et de tous niveaux, mais aussi des leaders en entreprise, des entrepreneurs et des entraîneurs. Elle valorise l’importance « d’OSER se dépasser ».
Au fil de la discussion, on aborde des stratégies pour vaincre ses peurs, faire face à l’adversité et obtenir ses meilleures performances.
Il est possible de suivre Isabelle sur Facebook et lire son blogue.
Avec une nouvelle période de canicule qui s’annonce, voici en rappel notre épisode sur la chaleur et la performance.
