Titre : La puissance de la préparation mentale avec Isabelle Grégoire
La préparation mentale est souvent sous-estimée, mais elle est un atout incontournable pour améliorer ses performances, que ce soit dans le sport ou le milieu professionnel. Dans ce premier épisode de la saison 2 de DONNE TON MIEUX, je discute avec Isabelle Grégoire, experte en préparation mentale. Avec plus de 20 ans d’expérience auprès des étudiants, Isabelle accompagne maintenant depuis cinq ans des athlètes de tous âges, des leaders d’entreprise, des entrepreneurs et des entraîneurs.
Au programme : des stratégies concrètes pour surmonter ses peurs, faire face à l’adversité et atteindre son plein potentiel. Isabelle nous explique pourquoi il est essentiel « d’OSER se dépasser » et comment la préparation mentale peut transformer la vie professionnelle et sportive.
Avec une nouvelle période de canicule qui s’annonce, voici en rappel notre épisode sur la chaleur et la performance.
