Accompagnement

en triathlon

Une approche totalement personnalisée avec des plans sur mesure, selon tes disponibilités, tes forces-faiblesses et tes objectifs. Un suivi régulier qui favorise ta progression.

La formule « par semaine » offre une grande flexibilité. Il est donc possible de choisir le nombre de semaines de préparation. Nous te suggérerons toutefois un nombre de semaines approprié, dans le but de t’offrir la meilleure préparation.

Forfait Découverte

TRIATHLON

  • Consultation initiale (expérience, objectifs planification de la saison)
  • Programme d’entraînement personnalisé mis à jour de façon mensuelle sur la plateforme TraningPeaks© (version de base)
  • Courriel hebdomadaire pour préparer la semaine d’entraînement et répondre aux questions
  • Appel vidéo mensuel pour évaluer la progression
20 $/semaine

Forfait Accompagnement

TRIATHLON

  • Consultation initiale (expérience, objectifs planification de la saison)
  • Un suivi régulier qui favorise ta progression
  • Programme d’entraînement personnalisé mis à jour de façon bi-mensuelle sur la plateforme TraningPeaks© (version de base)
  • Courriel hebdomadaire pour préparer la semaine d’entraînement et répondre aux questions
  • Appel vidéo bi-mensuel pour évaluer la progression et répondre aux questions
  • Stratégies de nutrition et d’hydratation spécifiques à l’événement
22 $/semaine

Forfait Accompagnement PLUS

TRIATHLON

  • Consultation initiale (expérience, objectifs planification de la saison)
  • Un suivi régulier qui favorise ta progression
  • Programme d’entraînement personnalisé mis à jour de façon hebdomadaire
  • Programme de musculation
  • Abonnement payé à TraningPeaks Premium©
  • Appel vidéo hebdomadaire pour évaluer la progression et répondre aux questions
  • Stratégies de nutrition et d’hydratation spécifiques à l’événement
26 $/semaine
Prendre rendez-vous

Accompagnement

en course à pied

Une approche totalement personnalisée avec des plans sur mesure, selon tes disponibilités, tes forces-faiblesses et tes objectifs.

La formule « par semaine » offre une grande flexibilité. Il est donc possible de choisir le nombre de semaines de préparation. Nous te suggérerons toutefois un nombre de semaines approprié, dans le but de t’offrir la meilleure préparation.

Forfait Découverte

COURSE À PIED

  • Consultation initiale (expérience, objectifs planification de la saison)
  • Programme d’entraînement personnalisé mis à jour de façon mensuelle sur la plateforme TraningPeaks© (version de base)
  • Courriel hebdomadaire pour préparer la semaine d’entraînement et répondre aux questions
  • Appel vidéo mensuel pour évaluer la progression
18 $/semaine

Forfait Accompagnement

COURSE À PIED

  • Consultation initiale (expérience, objectifs planification de la saison)
  • Un suivi régulier qui favorise ta progression
  • Programme d’entraînement personnalisé mis à jour de façon bi-mensuelle sur la plateforme TraningPeaks© (version de base)
  • Courriel hebdomadaire pour préparer la semaine d’entraînement et répondre aux questions
  • Appel vidéo bi-mensuel pour évaluer la progression et répondre aux questions
  • Stratégies de nutrition et d’hydratation spécifiques à l’événement
20 $/semaine

Forfait Accompagnement PLUS

COURSE À PIED

  • Consultation initiale (expérience, objectifs planification de la saison)
  • Un suivi régulier qui favorise ta progression
  • Programme d’entraînement personnalisé mis à jour de façon hebdomadaire
  • Programme de musculation
  • Abonnement payé à TraningPeaks Premium©
  • Appel vidéo hebdomadaire pour évaluer la progression et répondre aux questions
  • Stratégies de nutrition et d’hydratation spécifiques à l’événement
24 $/semaine
Prendre rendez-vous

Accompagnement

pour les entreprises

Les avantages d’avoir des employés en santé sont nombreux: réduction du stress, meilleure forme physique, diminution de l’absentéisme, augmentation du sentiment d’appartenance et plus grande productivité.

Notre offre de services est variée: organisation et animation d’un club de course, préparation en vue d’un événement (triathlon, triathlon en équipe, course à pied), entraînements dirigés. Contactez-nous pour quelque chose sur mesure!

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